Расписание спортивных секций Дворца спорта «Лама» (красным отмечены платные секции)
| Секции/Дни недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | Тренер |
| Аквааэробика (взрослые) | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | Лыткин М.С. | |||||
| Аквааэробика ФОК «Жемчужина» | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | Фроленко И.В. | |||||
| Акробатика |
09:00-11:00 16:00-17:00 |
15:00-17:00 | 09:00-11:00 | 15:00-17:00 | 17:00-20:00 | Корженевская А.И. | ||
| Акробатический танец |
08:30-11:00 17:00-19:00 |
08:30-11:00 17:00-19:00 |
08:30-11:00 17:00-19:00 |
17:00-20:00 | Соловьева А.В. | |||
| Аэробика | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | Дороднева Г.В. | |||||
| Баскетбол | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 | Бояринов С.А. | |||||
| Бокс (зал №51) |
09:00-11:00 17:00-20:00 |
17:00-20:00 |
09:00-11:00 16:00-18:00 |
09:00-11:00 17:00-20:00 |
09:00-11:00 17:00-20:00 | 11:00-13:00 | Круглов П.В. | |
| Бокс (зал №51) |
09:00-12:00 15:00-17:00 |
09:00-12:00 15:00-17:00 |
15:00-17:00 |
09:00-12:00 15:00-17:00 |
11:00-13:00 | Байков В.В. | ||
| Бокс (зал №51) |
09:00-11:00 16:00-18:00 |
16:00-18:00 |
09:00-11:00 16:00-18:00 |
09:00-11:00 16:00-18:00 |
09:00-11:00 16:00-18:00 | Михайлов А.А. | ||
| Волейбол (дети) | 18:00-21:00 | 18:00-21:00 | 18:00-21:00 | Иванова Е.А. | ||||
| Дзюдо (дети) | 17:00-20:30 | 17:00-20:30 | 17:00-20:30 | 17:00-20:30 | 17:00-20:30 | Галоян М.А | ||
| Дзюдо (дети) | 17:00-20:00 | 17:00-20:00 | 17:00-20:00 | Гарлевский В.И. | ||||
| Каратэ | 11:30-14:00 | 11:30-14:00 | Маслова М.А. | |||||
| ЛФК (взрослые) | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | Соколова М.Н. | ||||
| Мини-футбол |
10:00-12:00 14:00-18:00 |
10:00-12:00 14:00-17:00 |
10:00-12:00 14:00-18:00 | Трубкин М.В. | ||||
| Настольный теннис | 18:00-20:00 | 18:00-19:00 | 18:00-20:00 | Трифонов З.Н. | ||||
| Обучение плаванию (дети с 7 лет) |
10:00-11:00 14:00-18:00 |
10:00-11:00 14:00-18:00 |
10:00-13:00 | Полковников А. А | ||||
| Обучение плаванию ФОК «Жемчужина» | 20:00-21:00 | 18:00-19:00 | Фроленко И.В. | |||||
| Оздоровительное плавание |
09:00-13:00 16:00-17:00 |
Перепелкин В.А. | ||||||
| Плавание (дети с 7 лет) |
09:00-12:00 14:00-19:00 |
09:00-12:00 14:00-19:00 |
09:00-12:00 14:00-19:00 |
9:00-13:00 | Ганзюк В.В | |||
| Прыжковая акробатика | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | 16:00-18:00 | Баранов А.А. | |||
| Пилатес (взрослые) | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | Соловьева А.В. | ||||
| Плавание (с 10 лет) |
09:00-12:00 14:00-18:00 |
09:00-12:00 14:00-18:00 |
09:00-12:00 14:00-18:00 | Ганзюк В.В | ||||
| Плавание ФОК "Жемчужина" | 14:00-20:00 | 14:00-20:00 | 19:00-20:00 | 14:00-20:00 | Фроленко И.В. | |||
| Рукопашный бой | 19:00-20:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 14:00-15:00 | Лыткин М.С. | |
| Студия современного танца «DANCE MODE» (эркер) | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 | Маширова М.О. | |||||
| Фитнес | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | Грец А.В. | |||||
| Флорбол | 18:00-19:00 | 17:00-18:00 | 18:00-19:00 | 17:00-18:00 | 18:00-19:00 | 15:00-16:00 | Лыткин М.С. | |
| Функциональный тренинг | 16:00-17:00 | Лыткин М.С. | ||||||
| Хореография | 18:30-20:30 | 18:30-20:30 | 11:00-18:00 | Сидоренко М.С. | ||||
| Хореография | 17:00-18:30 | 16:00-18:30 | 15:30-17:30 | 16:00-19:00 | 18:00-20:00 | Березина М.Е. | ||
| Шахматы (дети) | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | Федюк В.Л. |
Красным цветом отмечены платные секции
