Расписание спортивных секций Дворца спорта «Лама» (красным отмечены платные секции)
| Секции/Дни недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | Тренер |
| Аквааэробика (взрослые) | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | Перепелкин В.А. | |||||
| Аквааэробика (взрослые) | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | Лыткин М.С. | |||||
| Аквааэробика ФОК «Жемчужина» | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | Фроленко И.В. | |||||
| Акробатический танец | 08.30-11.30 17.00-19.30 | 08.30-11.30 17.00-19.30 | 08.30-11.30 17.00-19.30 | 17.00-20.30 | Соловьева А.В. | |||
| Аэробика | 18.30-19.30 | 18.30-19.30 | Дороднева Г.В. | |||||
| Баскетбол | 18.30-20.30 | 19.00-21.00 | Бояринов С.А. | |||||
| Бокс (зал №51) | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 16.00-20.00 | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 09.00-11.30 16.00-20.00 | 09.00-11.30 16.00-19.30 | Круглов П.В. | ||
| Бокс (зал №51) | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 16.00-19.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | Байков В.В. | ||
| Волейбол (дети) | 18.00-21.00 | 18.00-21.00 | 18.00-20.00 | Иванова Е.А. | ||||
| Детский фитнес | 16.30-17.30 | 16.30-17.30 | 17.00-18.00 | Миронова А.В. | ||||
| Дзюдо (дети) | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | Галоян М.А | ||
| Дзюдо (дети) | 17.30-20.30 | 17.30-20.30 | 17.30-20.30 | Гарлевский В.И. | ||||
| Каратэ | 12:30-15:00 | 11:30-14:00 |
Маслова М.А. |
|||||
| ЛФК (взрослые) |
11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | Соколова М.Н. | ||||
| Мини-футбол | 10.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-12.00 14.00-18.00 | Трубкин М.В. | ||||
| Настольный теннис | 18.00-20.00 | 18.00-19.00 | 18.00-20.00 | Трифонов З.Н. | ||||
| Обучение плаванию (дети с 7 лет) | 09.00-11.00 14.00-17.00 | 09.00-11.00 14.00-17.00 | 10.00-13.00 | Полковников А. А | ||||
| Обучение плаванию ФОК «Жемчужина» | 20:00-21:00 | 18:00-19:00 | ||||||
| Оздоровительное плавание | 10:00-13:00 | Перепелкин В.А. | ||||||
| Плавание (дети с 7 лет) | 18:00-19:00 | 17:00-19:00 | 12:00-13:00 |
12:00-13:00 18:00-19:00 |
9:00-13:00 | Ганзюк В.В | ||
|
Прыжковая акробатика |
15:00-17:30 | 15:00-17:30 | 15:00-17:30 | 18.00-20.00 | Баранов А.А. | |||
| Пилатэс (взрослые) | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | Соловьева А.В. | ||||
| Плавание (с 10 лет) | 09.00-12.00 14.00-18.00 | 09.00-12.00 14.00-18.00 | 09.00-12.00 14.00-18.00 | Ганзюк В.В | ||||
| Рукопашный бой ФОК «Жемчужина» | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | Самохина А.С. | ||||
| Плавание ФОК "Жемчужина" | 14.00-20.00 | 14.00-20.00 | 19.00-20.00 | 14.00-20.00 | Фроленко И.В. | |||
| Рукопашный бой |
19.00-21.00 | 17.30-18.30 | 19.00-21.00 | 17.30-18.30 | 19.00-21.00 | 14.00-15.00 | Лыткин М.С. | |
| Спортивная акробатика | 15.00-17.30 | 08.30-10.00 | 15.00-17.30 | 08.30-10.00 | 15.00-17.30 | 18.00-20.00 | Миронова А. В. | |
| Студия современного танца «DANCE MODE» (эркер) | 17.00-19.00 | 17.00-19.00 | Маширова М.О. | |||||
| Хореография | 18.30-20.30 | 18.30-20.30 | 11:00-18:00 | Сидоренко М.С. | ||||
| Хореография | 15.30-17.30 | 16.00-19.00 | 18.00-20.00 | Березина М.Е. | ||||
| Шахматы (взрослые) |
19.00-21.00 | 19.00-21.00 | Смуров В.С. | |||||
| Шахматы (дети) | 15.30-17.30 | 15.30-17.30 | Федюк В.Л. | |||||
| Йога Хатха | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | Безобразова И.Г. | |||||
| Флорбол | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 15.00-16.00 | Лыткин М.С. |
Красным цветом отмечены платные секции
