Расписание спортивных секций Дворца спорта «Лама» (красным отмечены платные секции)
| Секции/Дни недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | Тренер |
| Аквааэробика (взрослые) | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | Перепелкин В.А. | |||||
| Аквааэробика (взрослые) | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | Лыткин М.С. | |||||
| Акробатический танец | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 17.00-20.30 | Соловьева А.В. | |||
| Аэробика | 18.30-19.30 | 18.30-19.30 | Дороднева Г.В. | |||||
| Баскетбол | 11.00-15.00 | 10.00-14.00 | Жоббаров Р.С. | |||||
| Бокс (зал №51) | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 16.00-20.00 | 09.00-11.30 17.00-19.00 | 09.00-11.00 16.00-20.00 | 09.00-11.00 16.00-19.30 | Круглов П.В. | ||
| Бокс (зал №51) | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | 15.00-17.00 19.00-21.00 | Байков В.В. | |||
| Волейбол (дети) | 19.00-21.00 | 19.00-21.00 | 19.00-21.00 | Горячев П.М | ||||
| Детский фитнес | 16.30-17.30 | 16.30-17.30 | 17.00-18.00 | Миронова А.В. | ||||
| Дзюдо (дети) | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | 17.30-21.00 | Галоян М.А Гарлевский В.И. | ||
| Каратэ | 12:30-14:00 | 11:30-14:00 |
Маслова М.А. |
|||||
| ЛФК (взрослые) (зал №52) | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | Грец А.В. | |||||
| ЛФК (с 4-х лет) | 17:00-18:30 | 17.00-18.30 | 16.00-18.00 | Грец А.В. | ||||
| Мини-футбол | 10.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-12.00 14.00-18.00 | Трубкин М.В. | ||||
| Настольный теннис | 18.00-19.00 | 18.00-20.00 | 18.00-19.00 | 18.00-20.00 | Трифонов З.Н. | |||
| Обучение плаванию (дети с 7 лет) | 09.00-11.00 14.00-17.00 | 09.00-11.00 14.00-17.00 | 10.00-13.00 | Полковников А. А | ||||
|
Спортивная акробатика |
16.30-17.30 | 16.30-17.30 | 17.00-18.00 | Миронова А.В. | ||||
| Пилатэс (взрослые) | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | 19.00-20.00 | Соловьева А.В. | ||||
| Плавание (с 10 лет) | 09.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-11.30 15.30-17.00 |
09.00-12.00 14.00-18.00 | 10.00-11.30 15.30-17.00 |
09.00-12.00 14.00-18.00 | Ганзюк В.В | ||
| Плавание (дети платная группа) | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 09.00-12.00 | Ганзюк В.В | |||
| Плавание ФОК "Жемчужина" | 14.00-20.00 | 14.00-20.00 | 19.00-20.00 | 14.00-20.00 | Фроленко И.В. | |||
| Рукопашный бой |
19.00-20.00 20.00-21.00 |
17.30-19.00 20.00-21.00 |
19.00-20.00 20.00-21.00 |
17.30-19.00 20.00-21.00 |
19.00-20.00 20.00-21.00 |
14.00-15.00 17.00-18.00 |
Лыткин М.С. | |
| Спортивная акробатика | 15.00-17.30 | 08.30-10.00 | 15.00-17.30 | 08.30-10.00 | 15.00-17.30 | 18.00-20.00 | Миронова А. В. | |
| Студия современного танца «DANCE MODE» (эркер) | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | Маширова М.О. | |||||
| Хореография | 18.30-20.00 | 18.30-20.00 | 11:00-18:00 | Сидоренко М.С. | ||||
| Хореография | 15.30-17.30 | 16.00-19.00 | 18.00-20.00 | Березина М.Е. | ||||
| Художественная гимнастика | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | 19.00-20.00 | Винкрет Н.В. | ||||
| Шахматы (взрослые) |
19.00-21.00 | 19.00-21.00 | Смуров В.С. | |||||
| Шахматы (дети) | 16.00-18.00 | 16.00-18.00 | Алексеев В.А. | |||||
| Фитнес Зумба | 20.30-21.30 | 20.30-21.30 | 19.30-20.30 | Грачева Е.В. | ||||
| Йога Хатха | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | Безобразова И.Г. | |||||
| Флорбол | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 15.00-17.00 | Лыткин М.С. |
Красным цветом отмечены платные секции
