mt_ignore

С 20 марта в 19:00 Хатха-ЙОГА с инструктором Безобразовой Инной. 60 минут комплекса йоги в который входит: позы на баланс, позы на гибкость, активные позы стоя, позы на заземление сидя, растяжки, позы на мышечную силу, скрутки, дыхательные техники (пранаямы), пение мантр, медитативные практики, расслабление и отдых. С йогой вы приобретёте уверенность в своём теле, избавитесь от стрессов и напряжений, приобретёте гибкость, проработаете все мышцы без выматывающих упражнений, при этом в вашем теле и вашей душе появится лёгкость и гармония. Намасте.

Занятия в ДС "Лама" вторник, четверг с 19:00 до 20:00